Мои любимые детки❤️
Эх девочки как скинуть лишнее при гв? У меня на фоне этого уже депрессия начинается, вес стоит как стоял, ем один раз в день если повезёт то плотно, а если нет то только перекусываю днём по чуть чуть, а ночью без сил уже валюсь спать. Так устаю за день, что даже если кушать хочу все равно иду спать пока дети спят. Ну почему тогда я не восстанавливаюсь? Как никак 3 месяца прошло хоть как то же должно уже потихоньку в норму все приходить, тем более, что я не обжираюсь, ем вообще мало 🥺🥺🥺
Вес стоит из-за неправильного питания и перекусов вечных. Не обязательно питаться прям ппшной едой, исключить сладкое и мучное или хотя бы одно из них, можно для начала отказаться от мучного, но кушать надо строго 3 раза в день, причём плотненько. Чтобы не было желания перекусывать. То есть в вашем случае вес стоит потому что организм не успевает отдохнуть и метаболизм нарушен , из-за перекусов, например если вы покушали в 10:00 плотно и след приём пищи в 13:00/14:00 тогда за этот промежуток организм успевает переварить пищу и взять полезное для себя. Не обязательно строго есть 3 р в день, если хотите можно 4 р только без перекусов.
К примеру я в этот раз не обжорств ую потому что ем три раза в день плотно)) набрала всего 5 кг. Последний приём пищи до 20:00 и засыпаю к 00:00 и оттого что плотно поужинала не ем всякие вредности ночью
😭😭 девочки) у меня 9 месяцев прошло с родов, тоже никак не могу похудеть. Физ нагрузки есть, ем , правда, нормально) но все никак! Может быть из за того что гв?)
Просто когда ты всю жизнь весишь 53 кг, а потом резко 75 , а после родов 65 и вес стоит тогда начинается непроизвольная депрессия 😑 С дочкой очень быстро вернулось на круги своя 😭🥺 А сейчас я переживаю так как стоит вес 🤦🏻♀️
У меня также вес стоит..за беременность набрала 9кг..родила их скинула...а вот..хотя бы еще бы скинуть кг 5 не получается. Хотя сладкое и ручное не ем.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ у нас дома всегда.