Привет девочки☕
Вообщем,то все пора за себя браться)Конечно и здоровьем занимаюсь, тк есть проблемы с щитовидной железой, по по-женски тоже ...поэтому набрала вес. Но решила все же подключить и помочь себе,Скачала приложения тренировок и там же есть диета,так же пп рецепты. Конечно сразу наладить питание сложно,но главное начать,я в этом новичок,но буду стараться ,как смогу🤪
☝️Но главный вопрос,какие витамины пропить при этом процессе? Ведь в любом случае организм перестраивается и сложно,нехватка каких то витаминов,усталость,бывает и раздраженность и тд.
✅Какие вы пили?
Ниже скину фото нескольких,может кто даст советы по этому поводу🙏
✅🧚♀️А может ,кто то захочет присоединиться)
✅Так же на данный момент я пью Железо(Солгар), рыбий жир
Купила ещё комплекс: Цинк,кальций,магний,но сказали, будет железо плохо усваиваться и прекратила прием,пока не допью железо.
И принимаю непрерывно эутирокс.
Комментарии
Я продолжаю пить фемибион2, он до окончания периода лактации и иногда грызу обычный глюконат кальция. Тоже озадачилась похуданием - скачала приложение фат секрет, сократила количество потребляемых продуктов - теперь, когда считаю калории, понимаю, насколько много и не правильно питалась. Медленно очень медленно теряю вес, но торопиться не буду, чтобы избежать срывов. Вдохновляют две девушки из Инстаграма ссылка и ссылка
Есть ли кто-нибудь, кто держал диету во время б?
Не надо вам диету. Просто питайтесь без лишних сладостей и мучного...скоро лето и овощи) и делайте раз в неделю разгрузочные дни . Мне врач назначала при б.,так яблоко и кефир весь день☝️
@ninel26 в первую б очень стремительно вес набрала. Не хотелось бы так же и во вторую(
Хотелось бы) но на данный момент я беременна 😞
Девочки, помогите советом! Врач прописала лактинет противозачаточные. Пью их третий месяц и все это время кровит с небольшими перерывами. Сил больше нет. Врач сказала что может такое быть, но у меня после родов даже не так интенсивно было и всего три недели. Что делать? Бросить таблетки? Тогда будет кровотечение отмены. Спираль она ставить мне не хочет. К платном врачу идти не хочется. А в жк она самый адекватный врач. Из предложенных таблеток я выбрала самые бюджетные, другие за 1400 и 3600 в м...
Полезный пост.
В первую беременность плевалась вещами для беременных и кормящих. Ну просто по незнанию Как это удобно, комфортно. Ну и мест где брать красивое было катастрофически мало.
Сами знаете какой ужас обычно в магазинах этой тематики.
Брала одежду в обычных магазинах, просто на размер побольше, но то на пузе короткое, то слишком мешком сверху сидит, а потом искала чтобы вырез был достаточным чтобы достать грудь, пуговки... кнопочки. Честно? Задолбалась.
Но ко второй беременности я псих...
Девченочки🥰
Посоветуйте пожалуйста 😇
Скоро у меня день рождение, хочется отметить в близком кругу, весело и комфортно. Но, бюджет очень ограничен. Могу потратить максимум 2000-2500грн, а людей будет 8-10 человек. Дома вообще не вариант, не где посадить и обстановка не очень😖
Думала на природу, но будет не очень тепло, а то может и дождь, а с ребенком который еще не ходит, и в коляске не сидит, будет головняк😬
В кафе тоже наверное не пойдешь, тк денег не хватит😞
Может кто подкинет идею, как бюдж...
Все витамины особенно наши это пустышки!Знаю на айхерб есть витамины, они не из дешёвых но они полностью усваеваются, там так и написано!А вообще лучше анализы сдать если проблемы, огульно витамины пить не рекомендовано, кроме Д конечно!