Девочки, у кого был диастаз после родов (у меня небольшой, сказали можно упражнениями убрать)?? Может посоветуете с кем…

Девочки, у кого был диастаз после родов (у меня небольшой, сказали можно упражнениями убрать)?? Может посоветуете с кем можно онлайн заниматься?? Спасибо!