С мёдом осторожнее, это сильный аллерген. Пейте морсы(но опять так с осорожностью), ромашковый чай. Вообще больше теплой жидкости, влажная уборка, проветривать помещение. Полощите горло фурацилином, можно нос промывать морской водичкой. Темпу сбивать Ибупрофеном(тот же нурофен), парацетамол. Для горла можно Лизобакт.
Много чая с клюквой, лимоном и мёдом. Мне помогает очень хорошо! Главное, не лениться и не думать, что это фигня. Если болит горло — лизобакт, брызгать мирамистин, а лучше всего полоскание ромашкой. При температуре пью парацетамол, но лучше ибупрофен, говорят. Выздоравливайте!