Вот не пойму. Почему не уходит вес, а вроде бы форма корректируется? С чем это связано? Вообще на месте стоит вес. Хочется похудее быть)
Комментарии
Жир легче мышц, поэтому вес и стоит. Я как-то даже понравилась, а по объемам сильно похудела
Питание, или может прирост мышечной массы... Либо соль, застой воды
Организм адаптировался к нагрузкам и манере тренировок. Измените упражнения, количество подходов. В общем сделайте сюрприз организму.
Потому что мышцы весят больше,чем жир. У вас скоро всего сейчас жировая масса заменяется на мышечную. По этому вес как бы стоит,но форма меняется
Не по кг ориентируйтесь,а по объемам,в сантиметрах)
И да,если вы занимаетесь силовыми,вес может увеличиться из-за нароста мышц)
А они тяжелее жирка)
@nesti1919, и если хотите и дальше наращивать мышцы(например,ягодицы или руки/спина),то старайтесь менять программу тренировок,количество подходов и веса. Тогда мышцы будут идти в рост дальше)
Хороших результатов и тренировок вам))
@nesti1919, хотя бы неделю-две, попробуйте! Знаю муторно, но.... результат будет 100%, потом будите примерно знать сколько вы кушаете за день и ограничивать себя, если что...)
Лучше для сжигания жира-многофункционалка!👆🏻 выбираете 5-6 упражнений и по кругу выполняете Сделали 6 упражнений, минута отдыха и так 4-5 раз. Тяжело, но эффективно. Проходили, знаем!😂 только упражнения должны быть на все тело