Попросите мужа массажировать с кремом.

Обезбаливала парацетомолом, когда прям невмоготу было, прошло само примерно через неделю

О, Боже, как вспомню, так вздрогну...... Я Вам сочувствую!... Меня спас мануальный терапевт чудесный. Вам можно обратиться к остеопату.

Тоже ничего не делала, после родов прошло

Сочувствую🙄 меня весь второй триместр мучала невралгия. Мази приписывали, но я побоялась использовать. Отдых, сон, теплый чай, не нервничать и правильно дышать. Мне это помогло

Было у меня такое, аж до слез. душ тёплый помог, я прям минут 10 грела попу 😅 и массировала.

Попробуйте промассировать и меновазином мазать 3-4 раза в день , каждый день