Существует синдром "страх-напряжение-боль", с которым женщина сталкивается во время родов.…
Существует синдром "страх-напряжение-боль", с которым женщина сталкивается во время родов. Происходит следующее: когда мы боимся, мышцы тела напряжены, это влечет за собой появление боли, которая усиливает страх, нарастает и напряжение, затем - и болевые ощущения. Возникает замкнутый круг: чем сильнее страх, тем сильнее боль.
Чтобы разорвать его, надо всего-навсего перестать бояться. А чтобы суметь это сделать, вы должны четко представить себе течение предстоящих родов, побольше узнать, как они могут проходить, каковы особенности и нюансы, спрогнозировать разные варианты развития событий.
Необходимо четкое представление о том, что происходит с вами и малышом в каждый момент и какими телесными ощущениями может сопровождаться происходящее. Понимание всегда придает уверенности в своих силах в противовес неизвестности, которая всегда пугает. И, конечно, надо подготовить свое тело к предстоящей работе, для того чтобы точно знать, что ваш организм будет действовать именно так, как задумано природой. Одним из способов достижения этих целей служит подготовка к родам, отработка навыков и умений, которые обязательно пригодятся и помогут маме и малышу во время родов. Конечно, все предусмотреть нереально.
Но проиграв возможные движения и позы, облегчающие родовую деятельность, проработав варианты дыхания и массажа, прорепетировав потуги, вы наверняка почувствуете себя спокойнее и увереннее, когда начнется этот замечательный, чудесный, космический процесс - рождение малыша.
У будущей мамы формируется память тела, которая работает после того, как "выключается" голова. Если вы когда-то катались на велосипеде, то и через 5 лет сядете и поедете. Если женщина отработала какие-то моменты на занятиях, скорее всего, на родах она все сделает так, как ей удобнее, полезнее и нужнее, а это в конечном счете приведет к хорошему результату.
Приглашаем Вас на курс " Роды". Запись по тел. 89191793933 или в личные сообщения группы. Начало 18 марта.
#курсыдлябеременных#kursk#скоромама#беоеменностькурск#рождениекурск#38недель#люблюрожление