Девочки, кто как приходил в форму после кс? Словила себя на мысли, что жру как не в себя хлеб, сладкое, булки. Толком поесть не успеваю, а конфетку перехватил и счастлив. А жир на жопе не дремлет.
До беременности ходила в зал и занималась дома по тренировкам Джилиан Майклз. Теперь думаю с чего начать.
@banana_mom да,в Ютубе нашла видио прийти в форму после КС,если было что-то делать тяжело, оставляла на неделю и делала другое,потом возвращалась и все ок ему и худею 🤗
Вот и я одна+ работаю из дома. Думала может по утрам в зал пока муж не ушёл на работу или дома заниматься пока сын спит.
Доктор разрешил нагрузки, в мерах разумного и без качания пресса.
Но как бы ещё перестать жрать(