Как боритесь с депрессией? Какие медикаменты принимаете? Как помочь себе? Сплошные неудачи...период…

Сначала настоящий отдых/отпуск и психолог.

Сначало реву прям от души взахлеб, пью зеленую валерианку и стараюсь себя успокоить. Бог не дает нам тех испытаний которые мы не можем пережить.

Я смеюсь над собой) я человек апокалипсис, нахожу проблемы со скоростью света) главное что их можно как то решить, всегда есть выход) когда я решаю очередную проблему, я себя хвалю, для меня это как белая полосочка после чёрной)

Сначала реально отдых нужен. Хотя бы не на долго из дома выбираться одной или с подругами. По дому, чтоб помогал кто-то хотя бы иногда. И начала пить магнелис Б6, заметила, что совсем не раздражаюсь теперь. Может, конечно, самовнушение, но работает

Магний действительно избавляет от навязчивых мыслей и расстройств

Плюс ко всему, месячные во время его приёма были не такие болезненные) а даже это, уже маленький повод не депрессовать😁

Как только нападает депрессняк, начинаю искать причину в себе, и, самое главное, как можно скорее меняю отношение к окружающим негативным обстоятельствам и свои реакции на них. Знаете, помогает молниеносно.

А я была на двух сеансах у психотерапевта. Как раз эти самокопания довели не пойми до чего, и магний не помогает). Решила, почему нет? Кто мне поможет, как не сведущий в этом деле специалист? В конце концов, мы часто по вопросам здоровья, и не только, обращаемся к тем, кто лучше нас в этом понимает.

Афобазол 🤡

Не углубляйтесь. Это все временное явление. Все пройдет.....просто Вы устали. Отдахните от домашних дел и забот. Займитесь детьми, гуляйте, отдыхайте. Не знаю...читайте книги или просто играйте с детьми. Выговоритесь человеку близкому, станет легче

Начни с магне б6, может ими обойдешься) меня тут тааак перекрывало, начала магний пить и как-то отпустило, немного стало пофиг на негатив

@belochka7777777, вот я счас начала работать над собой, но к вечеру накрывает!😕

д3 тоже помогает, хотя щас солнышко ждем, сел на скамеечку моську повернул ..кайф...

читаю Аоину Гесс👍