Села на диету. 13 числа. Была 73кг. Сегодня встала на весы 71.400 круто. Диета у меня жестокая. Я нечего не ем мучного сладкого солёного жирного. Беру кефир 1 % и делаю разные смузи скажем так. Это и есть моя еда. И ем супчики более постные и овощи. 😊😊😊😊Да вольная как парус. Буду стараться дальше. Впереди ещё 10 кг надо скинуть 🙈🙈🤦♀️😊
Комментарии
У меня по жизни такое питание и не сбавляется😣. Из мучного ем только сушки с чаем
У всех разный организм ☺️ попробуйте что нибудь другое.
Я после таких диет в реанимации оказалась, смотрите, что бы до анорексии не дошло. И я сейчас не про вес, а про голову.
Спасибо. Но я смотрю. В принципе я все супы ем куриные просто более постное. И мясо ем фрукты и овощи. После 6 кефир.
У кефира и различных фруктовых, молочных смузи высокий гликемический индекс. От них наоборот можно хорошо так набрать вес. Аккуратнее с ними. Это так на заметку 😉
Самая лучшая диета - токсикоз 😁 проверила на себе 😂