В течение полугода нагрузки такие не нужны...

В течении 6 месяцев идёт рубцевание
Для кого жертвы?

Так до 4-6 мес не рекомендуется вообще качать пресс

У меня болел шов около 3х мес., да и слабость постоянная была. Я носила бандаж. А пресс начала качать в 11 мес, пошла в спорт зал на групповые занятия, сейчас лучше даже, чем был до родов. Может просто ещё рановато, организм после КС дольше восстанавливается.

Не качайте так скоро! Может развиться диастаз. Пока вакуум, наули - ваша тема👍