Мамы, делитесь опытом. В 7 месяцев дочери поедем в другой город на несколько месяцев в гости к свекрови. Там другой часовой пояс (+2 от Москвы). Как перестраивать режим? Резко или постепенно? В сон дочь уходит по-разному (с 20 до 22), но просыпается в одно время (8:30-9:00). Едим в 6, 10, 14, 18 и 22 часа. Часовые пояса пересекать начнем уже в поезде. Может, прям в дороге начать сдвигать по полчаса? Как бы вы поступили?
Спасибо за ответы 🙏🏻