Просидела я на диете «6 лепестков». Если честно, я офигела! За 6 дней минус 5.3 кг!
Да, конечно, за день до начала я набрала плюс 1, так как ела мноооого блинов, но если честно, результаты превзошли мои ожидания!
Да, сложно, но я думала избавиться от кг 3-4 максимум, чтобы сдвинуть с мёртвой точки. Так что если нет противопоказаний и есть желание - я советую!!! Но правда рекомендую ознакомиться с правилами подробно, когда читала отзывы, офигевала, КАК некоторые на ней сидели!!!
Теперь моя задача не выходить за предел 1500 и соблюдать баланс, это уже моя проблема, но буду стараться!
П.с. Адепты пп и желающие рассказать про кбжу, последующие срывы, «убиение обменки» и т.п., можете не писать тут своё мнение, я в курсе теории! Информация в посте для тех, кто иногда сидит на диетах!
Комментарии
Я сидела на этой неделе и вроде оч легко. Не страдаешл от голода и ТД ,но на третий день меня начало рвать. А я человек ,кого рвало только в детстве пару раз. Я это даже не умею делать. Вот так организм отреагировал. Больше не эксперементирую
@vlada_zmiy резко тоже вес вниз пошел. Думаю поэтому
Ну логика тут есть, белки, углеводы, клетчатка все чередуются. Все полезные витамины и минералы будут получены за 6 дней. Почему нет, если это не на по стоянку
Прикольное название. Лепестки) сразу на ум приходит
Лети, лети лепесток
Через запад на восток
Через север, через юг
Возвращайся, сделав круг,
Лишь коснёшься ты земли
Быть по-моему вели!...
Вели так, чтобы Лена похудела на 20 кг!!!
Это уж точно подмечено! Вели, чтобы жир сейчас же оказался на северном полюсе)))
Всем привет, сегодня встретилась с БИО родителями, мы познакомились , они действительно очень милые 🤗) И я им понравилась. Мы поехали на прием к их врачу в Перинатальный центр, врач Фролова Марина Анатольевна, меня осмотрела, посмотрела мои первичные анализы . И сказала, что все отлично (кроме пролактина он сейчас высок для эко т.к я кормила грудью , но уже идет на спад, без дополнительных манипуляций таблетками итд). НО , всетаки после моих вторых родов прошло недостаточно времени (6мес) и из-...
Всем привет! Вопрос про депрессивное настроение от гормонов. И если честно нужна поддержка. Это звездец если честно... На фоне применения новаринга у меня писец депрессия, плаксивое настроение и я постоянно предъявляю какие то претензии мч. Кажется что он меня сторонится и прочее высасывание из пальца. Я это все понимаю головой. И потом прошу прощение. Я никогда себя так не чувствовала и не вела. Я очень надеюсь что это все на фоне применения гормона. Потому что очень тяжело в течение почти меся...
Помощники !
Во время беременности и после я пользуюсь мобильными приложениями в помощь мамам.
✔️В приложении "беременность" я читала про развитие малыша, составляла график набора веса, там есть тренажёр кеггеля и удобный счётчик схваток. 👍
✔️"Календарь беременности" - похоже на предыдущее, но там ещё можно выбрать имена ребенку, и много полезных статей в соответствии с вашим сроком беременности.
❎"Happy mama" - как форум мам, где можно спросить совета или дать свой. Самое не удобное приложение, уй...
Вариация БУЧа , только там 2-3белковых, артом 2 углеводных и чередование. Для встряски обменки вполне норм.