Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
p0dgornaya
p0dgornaya

Экадаши ❤ Кому? Зачем ? Для чего ? . Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения…

1 из 2

Экадаши ❤️

Кому? Зачем ? Для чего ?

.

Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных подвигов. С научной точки зрения дни экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека. Хотя обретение милости Бога является беспричинным и не зависит от каких бы то ни было факторов, считается что наиболее благоприятно заниматься очистительными и духовными практиками именно в дни экадаши.

.

На уровне тела 🐾

несбалансированные доши приходят в равновесие, пищеварительный огонь разгорается, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, здоровый аппетит и жажда, хорошее настроение и пищеварение, так же, как сила и энергия.То есть пост позволяет сжечь шлаки, скопившиеся в нашем организме.

.

Существуют разные сложности соблюдения этого поста, самый сложный и продвинутый - #сухоеголодание, но если вы только узнали и решили дать организму разгрузится в Экадаши, то стоит начать просто с исключением количества пищи и составить себе рацион из разрешённых продуктов.

.

Что кушать в Экадаши нельзя 🔻

• Все продукты животного происхождения

.

• баклажаны, помидоры, мед, цв.капусту, брокколи, болгарский перец;

• бобовые: горох, турецкий горошек (нут), бобы, фасоль и любые продукты, сделанные

из бобов или зерна (пападамы, тофу, кофей­ные напитки);

• такие индийские овощи, как карела (горький лимон), локи, пармал (потол), торой,

кунли, бенди, дэта («барабанные палочки»), банановые цветы; а также листья и стебли

всех этих овощей;

• любые листья: шпинат, салат, капусту, карри, ним, петрушку и т.д.;

•зерно и продукты из него: пшено, овес, пшеницу, манку, макаро­ны, рис, кукурузу,

а также любую муку из зерна и бобовых (рисо­вую, нутовую, чечевичную и т.д.);

• экстракты из кукурузы или другого зерна, а также продукты приготовленные из

этих экстрактов либо смешанные с ними: пи­тьевую соду, пекарский порошок,

многие прохладительные напит­ки, некоторые виды творога, некоторые виды йогурта,

карамель, конфеты и т. п.;

.

Что кушать МОЖНО🔻

•картофель

• цуккини

• тыква

• гречка

• молоко, творог, йогурт (не содержащий кукурузного крахмала)

Продолжение в карусели➡️➡️

Девочки, возможно кто то из вас как и я не знали что кукурузу (именно початок) можно давать деткам не раньше чем им…

Девочки, возможно кто то из вас как и я не знали что кукурузу (именно початок) можно давать деткам не раньше чем им исполнится 2 года 😱 Вчера сварила кукурузку - сегодня сына кушал с таким аппетитом, доча заглядывала ему в рот. Я решила залезть в инет почитать когда, в каком виде можно вводить кукурузу в прикорм и вот что выяснила: Кукурузное зерно одето в очень плотную оболочку, перед которой пищеварительные ферменты ребенка бессильны. Может ли навредить кукуруза ребенку, если поспешить и дать ее ранее 2-х лет? Однозначно – да. Если кукуруза хорошего качества,проблем типа отравления не будет. Но плотные зерна кукурузы могут очень сильно «нагрузить» ЖКТ малыша, вызвать у него боль в животике, трудности с опорожнением кишечника. Пищевой ценности этот продукт в этом возрасте и в этом виде не представляет никакой! А вы знали? Даёте кукурузу? Я покупаю пюрешку, называется «овощной салатик» от фрутоняни (: В составе есть кукурузка, думаю до 2-х лет этого достаточно ☺

Девчонки, я созрела к тому, чтобы соблюдать аскезу. Хочу поститься в день Экадаши. Расскажу что это такое и приглашаю…

Девчонки, я созрела к тому, чтобы соблюдать аскезу. Хочу поститься в день Экадаши. Расскажу что это такое и приглашаю вас вместе с собой. Экадаши-это одиннадцатый лунный день растущей и убывающей луны ( в переводе с санскрита). В ведический традиции экадаши считается особо благоприятным днём для сжигания негативной кармы по средством аскезы. И вот самая лучшая аскеза в эти дни-пост. Негативная карма сдвигается гораздо интенсивнее именно в эти дни. Очень благоприятны всевозможные духовные практики. Благоприятны молитвы, чтение мантр, медитации, любая благотворительность, занятия йогой, посещение храмов. Кроме вашего духа, будет укрепляться и ваше физическое тело, если регулярно поститься в эти дни. Вы сможете избавить себя от многих болезней. Воздержание от пищи разгрузится всю вашу пищеварительную систему, начнут выходить все глазки, токсины, что изначально может привести к головным болям. Особенно если у вас нет особой культуры питание и вы чрезмерно привязаны к еде и алкоголю. Когда я впервые делала йоговское очищение организма Шанк Пракшалану, у меня была жуткая слабость и болела голова, хоть я и соблюдала все правила подготовки и сидела на каше три дня. Наш организм зашлаковать по самые помидоры и чем больше шлаков, тем тяжелее организм приходит в норму и тем больше будет сопротивляться любым голодовкам и чисткам. Токсины высвобождаются из тканей, попадают в кровь и потом только покидают вас. В экадаши разрешены любые фрукты, овощи, мёд, орехи, кунжут, молочные продукты. Идеально-как можно меньше еды, лучше на воде посидеть. Запрещено: зерно-бобовые продукты: рис, пшеница, мука, горох, моя, каши. Кроме гречки. Древние писания Индии говорят, что в этот день все грехи входят в бобовые. Но особенно под запретом мясо, рыба, яйца, алкоголь. Поглощая их в экадаши вы согласно преданиям поглощаете сам грех. Пост начинается на рассвете в указанные даты. Встаньте, примите душ, обещайте соблюдать аскезу, наденьте чистую одежду и уделите своему духовному развитию какое то время. Через сутки заканчивается пост и ваша аскеза, за 2 часа до рассвета, поешьте кашу, рис. Также я вам советую за 2-3 дня до поста и после него посидеть на лёгкой диете: каши, овощи. Это поможет вам спокойно выдержать пост, подготовить свой организм и выйти из него без нагрузки, причиняй бонус-попа станет меньше 😂 Экадаши в июле-4,20 Удачи!🙏🏻#оммама

Какие продукты нельзя есть во время беременности?

Безобидные, но опасные. Какие продукты нельзя есть во время беременности Продукты, которые мы считаем здоровыми и полезными, могут оказаться очень опасными для женщин в период беременности. Во время беременности женщина должна с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Ведь она отвечает сейчас не только за себя, но и за ребёнка. Поэтому во время беременности рацион женщины сильно меняется. Приходится отказываться от некоторых продуктов, которые могут навредить ребёнку. Во время беременности женщинам рекомендуется здоровая пища. Никакого фаст-фуда, газировок, консервантов, солений и, разумеется, алкоголя. Вместе с вредной едой не рекомендуются продукты, на первый взгляд, здоровые и полезные. Яйца сырые и «в мешочек» Яйца пашот, гоголь-моголь, яичница-глазунья с жидким желтком, наконец, тирамису — всё это остаётся за бортом на 9 месяцев, а то и более. Дело в том, что сырые яйца могут заразить сальмонеллёзом. Заболевание страшное и для взрослого человека, а уж для плода — смертельное. Так что яйца есть можно только хорошо проваренными и прожаренными, чтобы никаких жидких желтков. Сырое мясо и рыба Потрясающие стейки и суши из японского ресторана оказываются тоже под запретом. Дело в том, что высока вероятность подцепить паразитов из сырой рыбы и мяса. Запрет распространяется также и на субпродукты, которые лишь слегка обжаривают, вялят или коптят. Экзотические фрукты Лучше воздержаться от фруктов не своего региона. Многие из них могут стать лишним стрессом для организмов будущей матери и её ребёнка. В частности, ананас способствует обезвоживанию и стимулирует сокращение матки. В первом триместре беременности он может привести к выкидышу. Незрелые плоды папайи ядовиты. Арбуз и дыня накапливают химикаты — ими можно легко отравиться. И вообще, большая часть привозных фруктов не очень-то полезна, так как перед транспортировкой их часто обрабатывают воском. Сыры Непастеризованные сыры из козьего и овечьего молока, а также сыры с плесенью и белыми корочками, такие как бри, камамбер. Эти продукты могут содержать бактерию-возбудителя листериоза. Это заболевание очень опасно для ребёнка. От непастеризованного молока и продуктов из него по той же причине следует также отказаться. Пряные травы, специи, мёд Эти продукты могут вызвать гипертонус матки. А некоторые из них, например корицу и лекарственную ромашку, раньше использовали, чтобы вызвать выкидыш. В микроскопических дозах, конечно, эти травки вреда не нанесут, они опасны только в очень концентрированных дозах: корица, мускатный орех, ромашка, петрушка, ревень, тимьян (чабрец), укроп, анис. Некоторые травы, которые используются для заваривания чаёв: душица, зверобой, листья земляники и малины, шалфей. Продукты, вызывающие газообразование К ним относятся бобовые (горох, фасоль, соя), редька, редис, капуста. Если в кишечнике возникает повышенное давление, оно воздействует и на матку, что может привести к её гипертонусу. Острые приправы и соль Солёные и острые продукты вызывают отёки рук и ног, также они могут спровоцировать и внутренние отёки. Источник: http://www.aif.ru/food/diet/1437735

Помогите разрешить спор🤷 ♀ 🤷 ♀ тема такая - что можно есть маме после рождения ребёнка)) моя знакомая утверждает, что…

Помогите разрешить спор🤷 ♀ 🤷 ♀ тема такая - что можно есть маме после рождения ребёнка)) моя знакомая утверждает, что нельзя красные продукты ( ягоды, яблоки и т.п.), хлеб и бобовые продукты... я же считаю, что все это туфта и можно кушать все ( кроме кофе - так как вырабатывается адреналин). По поводу коликов у ребёнка - они все равно будут не зависимо съел ты бобы или нет, это же малыш и у него просто нет нужных бактерий. P.s. Глава из книги комаровского 🤔🤔🤔 помогите разрешить спор, кто и как считает