Кто и когда начал качать пресс, да и вообще физ. нагрузки🤷 ♀ Хочется начать, но как-то ссыкотно,…
Кто и когда начал качать пресс, да и вообще физ. нагрузки🤷♀️ Хочется начать, но как-то ссыкотно, боюсь как бы молоко не перегорело🤦♀️и да как утихомирить аппетит, как бы уже гв не такое усиленное🍼
Мэри·
Мама двоих (младенец)
Я вот с февраля начала, вам уже можно конечно, а вообще можно после 2месяца после родов
Рената·
Мама двоих (младенец)
При адекватных нагрузках нормально всё с молочком будет) тем более, что лактация у вас уже устоявшаяся. Просто постепенно нагрузки увеличивайте, а не сразу
🌸🌸🌸·
Мама сына-младенца
Я тоже хочу начать с чего нибудь..ато мой живот меня напрягает 😑 но у меня кс и не знаю когда можно будет 🤔
🌸🌸🌸··
Мама сына-младенца
@yjinkii эхх..почему нет такой палочки выручалочки, чтоб раз махнула и всё встало на свои места 😄 и живот не висит 🙈 ато муж меня достал.. всё время издевается.. говорит, там ещё один ребёнок остался 😅
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию··
Мама дочки (1 год)
Муж сначала пусть сам родит разочек, потом умничает
🌸🌸🌸··
Мама сына-младенца
@yjinkii во во..я тоже самое сказала 😅 и обиделась..сказав, как будто я тупо наела, поэтому висит живот 😑
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию·
Мама дочки (1 год)
Проверьте мышцы на диастаз. Если есть - не Качайте пресс, с ним нельзя. Мышцы сильнее разойтись могут
Ai··
Мама дочки-младенца
Это гиня проверяет?
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию··
Мама дочки (1 год)
@aiya2905 можно самостоятельно проверить. Не гиня. Хирург. Это расхождение прямых мышц живота.
Таня·
Мама двоих (младенец)
Я с месяцев 1.5 начала
Удалён·
Я начала с 3х месяцев, т.к. есть не большой диастаз каждый день по утрам на голодный желудок делала упражнение вакуум. Через пару недель заказала программу тренировок в домашних условиях и села на пп. Подожду месяц, надеюсь результат будет )