Девочки, родные, отзовитесь! Есть среди вас кто-нибудь с диастазом? Я у себя нашла, до врача ещё неделя - я в ужасе не знаю что делать. Тренироваться-то нельзя получается? 😩😩😩
Лучший комментарий
Комментарии
@annantonova09, спасибо большое)))) блин, какое-то операционное лето намечается: глаза, живот, грудь 🙈😂
@g_reutskaya, я ща один наркоз хочу грудь и живот)
@annantonova09, а это идея, спасибо)))
Да там вроде 2 пальца максимум, но это точно он 😩
На прямые мышцы живота вам точно нельзя делать упражнения, и лучше к врачу сначала, потому что диастаз и, например, пупочная грыжа - это разные вещи и требуют разного подхода.
Не переживайте, это все исправляется, хорошо, что заметили сейчас!
На прямые мышцы понятно нельзя, но непонятно, можно ли делать глубокие присяду, прыжки и все остальное. Везде все по разному пишут - я запуталась(((
@g_reutskaya пока без пресса лучше. Или посмотрите упражнения подходящие при диастазе
@afinai, они разнятся на разных сайтах. Где-то можно одно, в другом источнике это запрещено. Страшно что-то сделать не так и увеличить расхождение. Вот и хочу найти тех, кто с этим столкнулся и, в идеале, решил эту проблему))
@g_reutskaya тогда лучше пока качать попу🙈
Я )))операцию в конце апреля планирую.Стренером занимаюсь