Девочки со стабильным весом,которые хоть едят за четверых,хоть в голодовке,только 500гр туда сюда двигаются,худели когда нибудь? Хочу на 3-4 кг похудеть,это реально вообще?
Комментарии
Не похудела. Но в тренажёрке с тренером в объёме потеряла и жир на мышцы заменила ) это при том, что на диете не сижу.
Вот это вообще классно,но по см то уменьшались в любом случае
@ya.v.g, вот не факт. Окружающим вообще не видно, что я в зале полгода бегаю. Видно мне, что живот сильно подтянулся, и мужу, что попа стала крепче и целлюлита нет ) в остальном на вид без изменений.
Ну 3-4 кг это ничего!Вес туда сюда как правило это вода ходит. Может вам лучше в спорт зал и формы и рельеф делать
Ну как 3-4 кг это ничего,если килограмм 65-70 вешать,то конечно ничего,а у кого то если 3-4 кг убрать,то как раз кожей обтянут будешь😅
@ya.v.g, Ну на вкус на цвет конечно у каждого свое, но спорт еще никому не мешал, ну и эти 3 -4 кг жира могут превратится в мышцы!Ну дело каждого
@raccoon_, да вот в мышцы бы я хотела,а то у меня их вообще нет☹️
Привет ! У нас открыт чат правильного питания! Бесплатно 🙏💚💚💚В нем можно узнать много нового, интересного и полезного 💜!!!👍🏻👍🏻👍🏻В чате специалисты, готовые ответить на все вопросы💐💐💐 . Бесплатно ведём чаты пп , вы узнаете все основы пп 💘💘💘Рецепты пп
. 😘Бодифлекс - дыхательная гимнастика похудения 💐 Худеем коллективно ❣❣правильно питаясь 🥂🥂🥂хотите к нам 😘😘💖💖добавлю ❤❤ ватсап +7 9620662582
У меня вес стоял год, скорректировала питание себе, стала есть три раза в день по режиму и с учетом того, что что-то ем только на завтрак, что-то на обед, что-то на завтрак) в выходные хотя могу и пива или вискаря с колой навернуть) в итоге без стресса за 1,5 месяца минус 4 кг, а в объемах по 11 см в талии и бёдрах ушло) но у меня в общем лишнего 10 кг) и кстати тоже думала что без мазика жить не могу) но как выяснилось очень даже могу))
У меня так. Худела после вторых родов.
Спорт + очень строго с питанием. Но гайки закручивала постепенно.
По итогу пришла к:
Хлеб только черный и только утром. Сладкое очень мало и только утром.
Вечером курогрудь или творог с нечивом.
Из напитков только вода. Вообще ничего кроме воды.
И так не неделя, а 2-3 месяца жёстко сидела, потом ещё очень долго постепенно выходила на обычное питание.
Скинула 13 кг. по итогу.
Худеем щас с мамой.
Мама ходит в борменталь.
Там сказали исключить всю молочку. Из питья воду, чай без сахара, из мяса кур, телятина, говядина.
Можно все но раздельно, масло тоже нельзя. Овощи можно все, фрукты тоже.
Из яиц только варёный белок. Со вторника мама похудела на 2 кг.. Вес стоял у неё
О классно,спасибо,а то мне подруга сказала хочешь похудеть,не пей жидкости,правда потом откинешься😂
@ya.v.g я воды пью 3 литра в день. У меня бутыля стоят по 1.5 литровые
@sopikova можно кушать через каждых 3.5 часа, но по немногу.
Вечером за 1.5 часа до сна можно кушать.
У меня такие же параметры как у вас до беременности были. В первую очередь с лица худеть начинаю. Поэтому не худею, да и считаю не нужно это, нужно телу подтянутость предавать, а это только спорт. Извините, грубо скажу, от - 3-4 кг жопа болтаться как желе не перестанет
Я в худении вообще 0, думаю сначала похудеть надо,потом жопу качать,или сразу начинать? Но в любом случае надо жир сгонять,потому что живот меня мой тоже не удовлетворяет😔
@ya.v.g я вообще специально никогда не худела, худею когда болею и с лица. А вот когда начинаю спортом заниматься, вижу как всё подтягивается и убирается
У меня такая тема. Ем сколько хочу, не толстею. Сажусь на диету- вес тоже не уходит.
Если питание меняется,то худею. От того что ем зависит. Может физ нагрузку попробовать?
Нет не худела) всегда стабильный вес от 51 до 55 максимум.
Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности ссылка
Буду рада помочь ❤️