защемило что-то в спине, не могу наклониться. это мне к мануальщику? посоветуйте кого-нибудь, пожалуйста, кто мне поможет😭
Комментарии
Да, к мануалу. Но я сама справляюсь всегда (2 раза уже было). Лежу на ипликаторе Кузнецова, делаю гимнастику при защемлении (на ютуб видео найдите, там еще надо на стол ложиться и чтоб ноги на весу были и вытягивали поясничный отдел). И еще купите корсет резиновый в аптеке, рублей 200-300 стоит, он распределяет нагрузку на поясницу и с ним не так больно при защемлении что то делать
а что вы имеете в виду под резиновым корсетом??? который Vulkan для похудения? Тут бы желательно корсет усиленный с металлическими пластинами. Он лучше всего нагрузку снимет. Только чтобы правильно выбрать, нужно знать отдел, в котором защемило, и примерить разных производителей, чтобы подобрать тот, который лучше сядет (модели хоть и похожие, но мы все разные. Так и корсеты по-разному садятся).
Такая же беда. 😥 Думала умру за ночь. К кому не позвоню, у всех запись за две недели(((