Большинство знакомых меня ругает, что я очень много пью воды и тд.😧
Как по мне, что все эти нормы не рамки, а лишь рекомендации. Ведь каждому человеку нужно столько, сколько просит его организм, или я не права?😔
У меня идет 3 триместр. По их мнению можно или желательно пить 1,5 л в день чистой воды и +/- 0,5 л это соки, чаи. За пару часов до сна не желательно вообще пить.
Я за одну только ночь выпиваю 1,0 л чистой воды. Утром сок или чай, весь день вода и перед сном стакан молока или кефира. Так посчитать почти 3 л , не меньше.🍵
Отеков у меня нет, почки работают хорошо.
Так что мне делать, мучатся от жажды, но следовать нормам и рекомендациям?😩
#30недель #питье #молодаямама
Мне с отеками разрешали пить сколько хочу, но я считала диурез. А без отёков вообще пейте сколько хотите. Единственный минус в воде, то что бегать постоянно приходится в туалет))))
Я много пила всю беременность,особенно в 3 триместре. Тоже кто-то что-то говорил,что нельзя, но я это мимо ушей пропускала.намека на отеки не было. Пейте конечно! Зачем себя мучать?!
Отеки как раз из за того, что не хватает жидкости. И организм запасается её, поэтому и отёки. Я по жизни водохлеб и тоже пью много воды. Пейте сколько хотите.