Девчонки, всем привет. Не знаю как с собой бороться, постоянно хочу есть, поправилась уже на 16 кг, а ходить еще почти…
Девчонки, всем привет. Не знаю как с собой бороться, постоянно хочу есть, поправилась уже на 16 кг, а ходить еще почти месяц, врач уже ругает, говорит садись на диету, хватит жрать, тяжелее самой же будет. Я это все понимаю, но у меня постоянно чувство голода, это кошмар какой-то 🙈, лежу и думаю о еде)) . Скачала программу, считаю каждый день калории, стараюсь больше 2000 калорий в день не употреблять, но мне кажется это мало помогает. Расскажите как вы с лишним весом боролись, может что то посоветуйте 🤔