Моя больная тема🌚✋🏼натощак воды и киви 2шт, либо вода и чернослив, морковка, бурак свежими или варёными, глицериновые свечи, либо на крайняк микролакс и через 15 минут сироп дюфалак, нормазе тож советовали, но от него говорят крутит жестоко.. ещё хорошее средство вода донат магний, натощак ее тож