Как погасить в себе постоянное ощущение предстоящей беды: 😱😱😱 1. Постарайтесь в самом начале…

Как погасить в себе постоянное ощущение предстоящей беды:

😱😱😱

1. Постарайтесь в самом начале перехватить волну страха и обратиться к разуму. 🙄

Есть ли настоящая опасность? Велики ли риски? Что я действительно могу сделать? Что будет, если я ничего не сделаю?

Например, приготовить ребенку еду с собой в школу вы можете, а контролировать, съел ли он ее, вовсе не обязательно.

2. Разделите все поводы для беспокойства на те, что вы можете и должны контролировать, и те, что не нуждаются или не могут быть в вашей власти. 👨‍🎓

Некоторые аспекты тревожности можно снять с помощью страхования жизни и здоровья.

Например, заранее...