Мамы ровесников! 🙏🏼 во сколько укладываетесь на ночь(и за сколько?) и во сколько встаете?
Мамы ровесников! 🙏🏼 во сколько укладываетесь на ночь(и за сколько?) и во сколько встаете?
Мамы ровесников! 🙏🏼 во сколько укладываетесь на ночь(и за сколько?) и во сколько встаете?
lilya·
Мама троих детей
В 21-00
Varfolomea·
В 20:30-21:00 Весь процесс после ванны минут 40 занимает:надо повозиться, книжки почитать и т.д. Встаем в 7:30-8:00.
Мелани·
В 21.00 - 21.20 начинаем укладывать. Засыпает примерно за 3-15 минут. В среднем за 5 минут. Встаёт сейчас в 7.00-7.30. редко когда до 8.00-8.30 спим. Днём спит от 2х до 4-5 часов. В среднем 3-3,5 часа.
!?!··
Мама сына (1 год)
У нас какой то сбой произошел... второй день не могу уложить раньше 23.30...
Встаем в 7.30-8
Днем спит 1.5-3 часа
Настенька·
Мама сына (1 год)
От 20.30 до 21.30 засыпаем максимум за полчаса, но это когда его разыграют... Встаем в 7.00-8.00 если лезут зубы... Если не лезут встаем в 8.00-9.00...
!?!··
Мама сына (1 год)
я так всегда старалась((( наверное в чем то еще ошиблась я. Буду пытаться еще разок так делать
А обычно всегда так делала
Но эти укладывания по 2 часа😭
Настенька··
Мама сына (1 год)
верю, держитесь💪💪💪
!?!··
Мама сына (1 год)
спасибо!)
Наталья·
Мама сына (1 год)
Укладываю в 20:40, засыпает за 30-40 минут. Просыпается в 8:20
Наталья··
Мама сына (1 год)
@tak_nado, ну такие дни у нас тоже бывают...надо перетерпеть, что-то беспокоит малыша 🙁
!?!··
Мама сына (1 год)
а вы как спите? Сс? Или в своей кроватке?
Наталья··
Мама сына (1 год)
засыпает на нашей кровати, потом перекладываю в кроватку.
Светлана Фролова·
Мама сына (1 год)
В 21.20 купаемся переодеваемся и спать в 22.00 как штык +\- 5-10 минут засыпаем за 5 -10 мин. Подъем в 8.30 иногда в 9.00 бывает позже. В обед строго в 13.00 спим до 15.00 иногда до 16.00
!?!··
Мама сына (1 год)
Во! Все как у нас)! Кроме засыпания за 5 минут и подъема в 9😭😭😭
Светлана Фролова··
Мама сына (1 год)
я может строго но это действует говорю так глазки закрываем и спать))) и ухожу. Дела делать прихожу через 5-10 мин чтобы накрыть его. Не любит просто накрытым засыпать.
Татьяна·
Мама троих детей
В 21. Засыпает быстро 10 мин примерно. Встает в 7. Дневной сон с 13 до 16 примерно
Рита ·
с 21 до 22 укладываемся в ночь, обычно от 10 минут до полу часа, и утром встает в 8.
Ксения·
Ночной сон с 19:00 до 7:00. Подготовка ко сну за час примерно (спокойные игры, купание, кефир, чистка зубов). Потом просто кладу в кроватку, желаю спокойной ночи и ухожу. Так что, конкретно само укладывание длится пару минут.
Елена··
Мама сына (1 год)
Идеально.. Подскажите а как добились самостоятельного засыпания?
Ксения··
с 5 до 7 месяцев дочь просыпалась ночью каждые 40 минут, мы обе почти не спали(( Мне это надоело, и в 7 месяцев я обучила ее СЗ. Немного подкорректировала методику Фербера, и воспользовалась советами сомнологов (ритуалы, белый шум, игрушка-сплюшка). С тех пор чёткий график, и высыпающаяся семья)
Елена··
Мама сына (1 год)
Вы большие молодцы 💪
Александра·
Мама сына (1 год)
В ночь в 22:30-23, но бывают сбои и может лечь в час ночи, встаёт почти всегда в 9:40