0506aa
0506aa·Мама дочки (7 лет)
До беременности была боль в пояснице, но я это списывала на то что продула. Потому что появлялась она у меня временами. После родов болит уже прям в зоне крестьца. Особенно если в лежачем положении поднять левую ногу. У кого нибудь было такое???
Комментарии
Это седалищные нервы наверно где. Надо укреплять тамошние мышцы упражнениями на ягодицы попеременно с растяжкой, наклоны, но без резких рывков, а плавными упражнениями. Иначе защимит.и чтоб не продувало то место, нерв когда воспаляется то легче защемляется, отсюда боли
Нравится Ответить
Воспаление можно снять пропив витамины группы б, нимесил и хороший остеопат😊