Девчата, кто чем нервы успокаивает? Я прям горю от злости и раздражительности, чувствую что на пределе, еле сдерживаюсь чтоб не наорать на окружающих. Раздрожают мелочи, чувствую что я псих...
Комментарии
Уже сейчас понимаю, что ничего не поможет пока мы в браке, кроме дочки нас ничего не объеденяет, а вместе быть сплошное раздражение, и соответственно каждый день все больше перерождается в ненависть.. тут уж никакими вкусняшками не отмажешься😅@serdechnuy_pcicholog
@tatiana2106 ну вы ж не уточняли проблему)) в таком случаи только убирать раздражитель! Разъехаться
@serdechnuy_pcicholog только сейчас дошло, а так все время в себе ковырялась, думала гормоны что ли перед месячными?😅😅
Вино муж и иногда сигаретка😅 это редко, но зачастую балую себя чем-то. Раньше пила Кальмавис супер штука советую правда зараза дороговатый потому дешевле с мужем посидеть или самой погулять с кофейком)))
Седасен форте 2 шт в день мне помогает, если пропить неделю где то. Накопительный эффект валерьянки а составе. Хороший состав, цена и мне помогает. Но только спустя неделю я ощущаю результат. Во время беременности ещё мантры слушала. Можете в окно поорать))
@attelin @ns_step @ammelymm @m.a.m.a.v.l.a.d.a вспасибо, советы классные, но вопрос не в глобальном смысле, а к сеюминутных ситуациях, я как спичка,загораюсь с мелочей и очень сильно, до жжения в груди, и тут же потухаю, успокаиваю себя, понимаю что этож мелочи...
Бывает что я на мужа злюсь. Потом когда накал спадает - учу себя как нужно правильно ответить, ну как то так.
Так ноги растут с глобального)
Может вам нужно пересмотреть свои отдых.
Психолог + магне Б6 + вино + ванна с пленкой, арома и массаж от мужа
А вообще у всего есть причины. Хорошо бы посмотреть внутрь себя и найти тот самый "букет" который приводит к пределу🙂
Изолируюсь или делаю много приятностей себе-покупки, маникюр, педикюр,масочки, макияж, причёска...
Если просто успокоится в данную минуту то можно покрыть кольцо на пальце, посчитать, уйти в другое помещение комнату и т.д. мне помогает если кому-то позвоню и сразу выговорю то что меня достало😃