Эту неделю хочу посвятить постам про прикорм. Тем более, что завтра я проведу вебинар на эту тему для проекта otmetka.tv
СКОЛЬКО НАДО ЕСТЬ МАЛЫШУ В ГРАММАХ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хочется ответить: сколько хочет. Но ведь этого вам мало, поэтому ставим 💓, отмечаем подруг начинающих прикорм малышей, а я попробую написать в цифрах сколько же это "сколько хочет"🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍏В первую очередь посмотрим рекомендации ВОЗ, а не этикетку баночки с полки магазина👩🎓 И там говорится, не о граммах, а о каллориях ➡️
Общая каллорийность прикорма должна быть такой же или более, чем грудное молоко. У ребенка маленький желудочек и наша задача не забить его до отказа, а дать дополнительный источник энергии. Рекомендованнае ВОЗ суточная каллорийность дополнительной еды детей на грудном вскармливании:
6-8 мес 200ккал
9-11мес 300 ккал
12-23 мес 550 ккал
🥒Еда должна предлагаться несколько раз в день небольшими порциями (дробное питание актуально и для маленьких, и для больших).
🥦 Рекомендации на этикетках промышленного прикорма предлагаю рассматривать как максимально возможные. Ведь перекорм это серьёзное испытание для ЖКТ малыша. При появление запоров/поносов у ребенка первое, что делают убирают или значительно уменьшают прикорм.
🍐Даже если малыш с большим аппетитом начинает есть с самого начала введения прикорма, нам необходимо ограничивать объемы еды. Так как по наблюдениям у малышей, которых в первые месяцы кормили без ограничений, теряли к 8-9 месяцам пищевой интерес и превращались в приверед ( утолять голод именно едой детки учатся ближе к 1,5 годам, до этого желание поесть в первую очередь идёт от пищевого интереса и желания копировать поведение взрослых)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И вот теперь я надеюсь вы понимаете, что граммы не главное😉 Но для самых настойчивых ориентировочные цифры из рекомендаций ВОЗ
Рекомендованное количество прикорма для детей на грудном вскармливании в сутки:
⚖6-8 месяцев 138-187гр;
⚖9-11 месяцев 206-281гр;
⚖12-23 месяца 378-515гр.
Источник: брошюра ВОЗ "GUIDING PRINCIPLES FOR COMPLEMENTARY FEEDING OF THE BREASTFED CHILD" 2003
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Остались вопросы про граммы? Скорее задавайте их в комментариях.🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#естественныйприкорм #первыйприкорм #заметкиконсультантапогв
