Любите селедку под шубой?

Не зря спросила про салат.

⠀

Если хотите проверить себя и родных дома на наличие железодефицита, приготовьте винегрет, борщ или селедку под шубой.

⠀

Чего ожидать? Начну с базы.

⠀

В организме человека нет практически ни одной ткани или органа, где не присутствовало бы и не использовалось железо. Всем известна роль железа, включенного в состав гемоглобина для доставки кислорода тканям.

⠀

Железо входит в состав ряда железосодержащих ферментов — каталаз, пероксидаз, ксанти...

КАПЕЛЬНИЦЫ С ЖЕЛЕЗОМ — когда можно?

⠀

Показания для внутривенного введения железа при ЖДА:

✔️тяжёлая анемия

✔️если требуется быстрое восстановление гемоглобина (например, перед операцией)

✔️неэффективность таблетированных форм

✔️язва желудка, двенадцатиперстной кишки

✔️Болезни ЖКТ (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона и пр.)

✔️состояние после операций на желудке (например, онкология)

✔️состояние после бариатрических операций‼️(сейчас встречается часто)

✔️болезни почек с почечной недостаточностью...

Детям до 7 лет НЕ НУЖНЫ никакие развивающие кружки ❌

Гениальное, как по мне видео от психолога я только что посмотрела 😄

ВАЖНО дать ребенку лишь 4 вещи:

1. Много движений (бегать, прыгать, падать, вставать), дети учатся через тело, это важнее прописей!

2. Развитое чувство равновесия (кататься на самокате, висеть вверх ногами, кружиться на карусели) - это не просто игра, а фундамент для развития мозга;

3. Мелкая/крупная моторика (лепить из глины, играть с водой, камнями, песком, месить тесто) - э...

И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он п...

Сегодня поговорим про доброкачественные заболевания молочной железы.

⠀

‼️Важно: Их лечение на сегодня — резерв профилактики РМЖ (рака молочной железы).

⠀

Не забываем про ♥️ для такой важной темы

⠀

⚠️ Фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) — самая распространённая патология молочных желёз. Некоторые формы и клинические проявления ФКМ связаны с повышенным риском развития РМЖ в будущем.

⠀

ФКМ может иметь бессимптомное и симптомное течение.

Клинические проявления ФКМ:

✅боли

✅уплотнения в молочных железах

...