Девочки, как бросить курить? При беременности понятно, а вот просто, в один момент, как?
Лучший комментарий
Комментарии
Муж Табекс пил. Но он поможет если действительно на 100% хотеть бросить.
Все мои знакомые, и я в том числе бросали резко. Просто не покупали следующую пачку. И все получалось. Главное реально этого хотеть.
Мой муж когда хотел сильно курит, сразу шёл бегать на стадион, бегал до того момента, когда уже не только курить, а вообще ничего не хотелось) за пару месяцев таких тренировок и курить бросил и тело подтянул - двойная польза)
Просто в один день не закурить. Все намного проще чем мы думаем.
Мне кажется просто нужно желание,у меня что папа,что муж бросили в одни день и все
Я в один момент бросила. Причем даже через 5 дней на свадьбу ходили, и не сорвались. Не курю 10 лет. Алена Карра читала - для меня фигня. Не впечатлило
Реально норм эффект от них. В них содержится вещество, которое по действию схоже с никотином. И схема приема там годная. Оч помогает. Без таблеток книга, которую вам уже выше посоветовали. Но лично мне она не помогла. Мне не так легко-то что-то внушить))
@ninfea_lia Меня ломает не от никотина, мне нужно само движение при курении. И сила привычки. Ребенка уложила - покурила, что -то сделала - покурила. В эти моменты сложно не сорваться.
@lelechka1987, ну тогда придётся положиться только на свою силу воли. Иначе никак
Могу посоветовать книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Прочитала и сразу бросила. 3 года не курила, сорвалась по своей глупости. О чем очень жалею. Пробовала опять прочитать, но уже не действует. Меня хватило на месяц и снова стала курить. Может вам поможет, и вы не сорветесь по глупости. Можете даже просто почитать, книга интересная и маленькая.
Я, кстати, начинала читать какую-то книгу из этих, но, то ли в силу своей тупости, то ли читала жопой (простите) , ничего не поняла и так и не бросила курить)) бросила без книг через год примерно,точно не помню уже)
Я вот так, в один момент, бросила курить. Почти семь лет назад. Просто держалась три дня без сигарет, а потом представила как мне будет плохо если я сейчас закурю и всё, с того дня ни-ни.
Просто бросила. Не захотела, подумала а зачем мне показывать дурной пример девочкам ..И все.я спокойно реагируют когда курят рядом . Прошло только месяцев 5 .курить не тянет
Я знаю что не Когда ни брошу, я очень люблю курить, мне нравится сам процесс
До беременности курила 10лет , с первого дня нет, после второго, через некоторое время закурила снова, через год в один момент бросила и всё. Голова контролирует тело, пока сами не решите, никакие таблетки не помогут.
Мотивация должна быть. Для чего? Почему? Если не за чем, так и не надо)
Я курила года 2. Потом курила только, когда в компании пили/ танцевали. Ну а после родов вообще не тянет.
Мне бы кто тоже подсказал
Дома не курю
Беременная не курю
С детьми когда не курю
А как только одна , то руки сами тянутся
Причём могу и неделю не курить
Сила воли) я когда узнала что беременна за день бросила до сих пор не курю и не думаю
мама курила с 15 лет, стаж 45 лет. бросила как родилась моя дочь, так как я сказала, -покурив даже не приближайся..
Вот точно так же как и при беременности. Осознать и больше не покупать сигареты)
Взять и бросить за один раз,сказать себе стоп ,никому ничего не говоря,я так сделала лет так 9 назад)
Я читала,жевала,пила и не помогало. Мне нравился сам процесс курения. Как прикуриваешь, затягиваешся,ммм, кайф. А потом привет токсикоз и отвернуло. До сих пор сню что курю и хочется.
Подруга с таблетками Табекс бросила, не курит 8 месяцев. Курила больше 15 лет
Проживать эмоции до конца и перестать их "закуривать".
Проще, конечно, с психологом открытые вопросы проработать - и само собой за ненадобностью отвалится
Я знаю что не Когда ни брошу, я очень люблю курить, мне нравится сам процесс