Что вам помогало от нехватки витамина D? Симптомы и последствия? Мне прописали вигантол и аминокислоты амега 3... мне от них ко сну клонит...
Solgar витамин д3 принимала 2 месяца по 5,000 ме в неделю. Подняла с 9 до 76. Сейчас пью профилактическую дозу. Кстати омегу тоже пью)
У меня был витамин 11 показатель, пропила вигантол(на основе масло лучше,сын когда то пил)за 3 месяца подняла до 37
У меня никаких симптомов нет и не было. Но, нехватка в наших широтах у всех поголовно.
Для профилактики доктор прописал пить акваметрим.
Сорри, до 50,000 ме в неделю. Самочувствие было отличным! Стала более уравновешенной.