Итог первого дня -600 грамм. Диеты не придерживалась, просто ела маленькими порциями и пила воду. По…
Итог первого дня -600 грамм. Диеты не придерживалась, просто ела маленькими порциями и пила воду. По ккал может 700 вышло.
Итог первого дня -600 грамм. Диеты не придерживалась, просто ела маленькими порциями и пила воду. По ккал может 700 вышло.
Шелег Надежда·
Мама двоих (младенец)
А чего так мало калл?😱 надеюсь у вас не ежедневный такой рацион) так как если вы месяц или два в лучшем случае на таком посидите , то чёрные-то последствием стресса на организм и потом будете трудить все подряд и вес вернётся с двойной силой🤷♀️🤦🏻♀️не просто слова, на моем опыте проверено! На ваш вес 1400 калл в день, не меньше😉
Натик··
@katuhamtv1994 рискуете сорваться и приплюсовать себе в довесок пару кг.
И жир ещё и не начал выходить даже, так что пересмотрите свое меню.
Катюша··
Мама сына (2 года)
а на 1400 уходить стал?
Шелег Надежда··
Мама двоих (младенец)
да) я на 1500-1600 питалась и домашние тренировки ежедневные и было мне счастье))
Ирина Белова·
Мама дочки (1 год)
Ушла лишняя вода.
Катюша··
Мама сына (2 года)
Даже если так, зачем мне пол кило воды на себе таскать?)
Ирина Белова··
Мама дочки (1 год)
изучите принципы похудения, как и что, какие этапы и вы поймёте. Пол кило, это ещё мало, обычно за день уходит от 1 до 3 кг лишней жидкости!
Катюша··
Мама сына (2 года)
уходит 3 кг если бухнуть на кануне или с изначального веса 80 и выше. 3 кг за сутки для меня нереально
Дарья·
Мама сына (1 год)
700? Я бы с голоду умерла) не советую такой дефицит большой делать
Катюша··
Мама сына (2 года)
Все под контролем