Хочу поділитися результатами за 1 місяць після вагітності і родів похудала і вернулася у форму))))…
Хочу поділитися результатами за 1 місяць після вагітності і родів похудала і вернулася у форму)))) дівчата я не відразу почала худать, десь коли сину виповнилося 3 місяці я почала потихеньку приходить в форму, хочу сказать одне , я по пофоду спорта дуже і дуже лінива , сильно себе жаліла постійно , не завжди здержувалася на дієтах зривалася, але більше води і поставити собі ціль то все вийде))))) бажаю і вам успіхів ))) все реально якшо полюбить себе і поважать, то можна досягти результату бажаного
Ольга·
Мама троих детей
Шикарно!Спорт есть?
NataliZB··
Мама двоих (младенец)
звісно
🌺Happy·
Просто супер !!!! Это вы на правильном питании так ???
NataliZB··
Мама двоих (младенец)
ну стараюсь буть на пп , не всігда виходить, але спорт дуууже помагає, я звісно не жру все підрят, інколи дозволяю собі солодке
Таня·
Класс, вы умничка 👏
Расскажите как вам так удалось?
NataliZB··
Мама двоих (младенец)
я кушала як і завжди каши борщ мясо але в маленьких дозах, багато води п‘ю))) і 4 рази в тиждень по часу на фітнес , дуже мотивуюють блогери і інстаграмі , коли ставиш ціль результат то все виходить)))) вірить в себе і все вийде , я дуже ледача до спорту , але мотивація для мене Результат
Екатерина Димитрова·
Мама дочки (2 года)
Расскажите что делали и как？
NataliZB··
Мама двоих (младенец)
старалась чаще їсти але по троху , до 17;00кушала , потім в 18:30 фітнес і до ранку не кушала, займаюсь ще дома з синочко на руках, також роблю вакум))) а головне треба поважать себе і не запускать , бо всі ці отговорки шо тіпа от я мама родила нема коли зайняться і таке інше , а потім чому чоловік на мене не так дивиться , канєшно він буде казать шо любе вас такою якою ви є, але ми повинні себе поважать))))) і бути в формі , бо мені б було б стидно з жирком і боками в 20 років
Екатерина Шараева·
Мама дочки (1 год)
Классно!)) Расскажите что делали?
Татьяна·
Класс , умничка, расскажите!!)