С какого числа и до какого держиться пост?И кто его соблюдает?Что кушаете?Поздно его начинать?Я только раздуплилась что начался пост...
У меня бабуля все посты чтит) пост начался конечно, можете подключится в любой момент. Конечно в идеале исключить мясо, яйца, молочку... Ну а там у всех как получается, и главное это пост в душевном состоянии какой)