Все ем. Первые две недели жареное не ела, месяца два молоко не пила и яйца не ела в чистом виде. Сейчас ем все, кроме вредной пищи как фастфуды, чипсы и т.д

Первый месяц придерживалась диеты: супы, котлеты на пару, ничего сладкого, из фруктов только бананы, молочку не ела. В месяц и 1 день, это был новый год, ела салаты без свежих овощей,съела икру и т д. И после этого в течение месяца вводила новые продукты и смотрела реакцию. Сейчас ем все, кроме цитрусовых, их почему то боюсь пробовать, мне кажется аллергия будет 😀 Шоколад сначала по одной конфете ела в день. Сейчас не считаю сколько ем. Газировку в принципе не люблю, поэтому не пью.

Пробуйте всё! Явные алергены, только после всех продуктов. Я после рд приехала и 2 бутерброда сожрала с красной икрой)))так что, сейчас я ем всё))

Всё ем, кроме того, от чего у меня сильно болит живот. По опыту с первой дочей - хоть сиди на диете, хоть нет - всё равно у ребенка живот болит. Это физиологическое явление, его не избежать. Поэтому не вижу смысла мучить себя.

Сначала осторожничайте, вареное, тушеное и минимум разнообразия и на этом фоне вводите продукты по одному, смотрите как ребенок реагирует....а то я с род дома все подряд ела и потом пришлось на такую жесткую диету сесть, что врагу не пожелаю....аллергия вылезла буквально на все...но потом с 5 месяцев потихоньку слезла с диеты вводя постепенно...а молочку лучше и правда исключить совсем...максимум кефир иногда и твердый сыр и смотреть не болит ли после этого животик у малыша...на бананы тож аллергия у нас, но надо смотреть...пищевая аллергия у деток за ушами сразу проявляется, краснеет и могут прыщички появляться

Я ем почти все! Даже лимонад пью, только газы выпускаю предварительно! Борщ, шоколад, даже яблоко свежее... все начала кушать когда малому было месяц! И самое интересное, что в дни когда я ничего такого не употребляла, чисто каша утром, супчик куриный на обед и вечером гречка (казалось бы все правильное), У малого все равно появлялись пятнышки и урчал животик! Так что я ем все подряд

Исключите только газировку, алкоголь и прям очень вредное. Ваше питание напрямую на ребенка не влияет. Оно расщепляется на витамины,жиры,белки и т.д.А газики, колики и т. д это не от вашего питания. Вам надо питаться разнообразно. Сами подумайте, вы во время беременности все это ели, ребенок все это получал, сейчас ничего не изменилось. Питайтесь также

В первый месяц : Индейка, говядина, рыбка, гречка, макарошки из твердых сортов, кисломолочка (творог, ряженка, варинец, йогурт, сыр), запеканка творожная, яблочки запеченные, детское пюре, пастила натуральная яблочная, зефир натуральный. Курицу кстати если только домашняя... на нее многих сыпит из за того что кормят и колят их непойми чем

С первого дня ем все.Шоколад, молоко,фрукты и т.д.Даже в роддоме нам давали свежие фрукты и написано было что надо кушать все.И вам обязательно нужно. Только в нашей стране эти бредовые диеты, которые делают только хуже.Вам попался некомпетентный врач. Вам необходимо питаться также как и раньше. Особенно фрукты.

Первые три месяца на диете. Супчики с цветной капусты,картошечка туда,рис и грудка. Так же запечённая грудка с картошечкой. Или кролика. Гречку. Была на строгой прям диете у вас страшные колики были. Я за 3 месяца 19кг потеряла🤣

Я ем все

Я просто держу диету как при беременности и всё хорошо пока. А вот знаю в Испании при гв кушают всё, только газировки нельзя пить. Вот и думай почему такая разница 🤷‍♀️

Сейчас уже ем все, даже шоколад) реакции у ребёнка нет. Первую неделю держала диету, потом по одному все вводила и смотрела на реакцию. За все время реакция была только на молоко коровье.

С первой тоже, на диете сидела. Со вторым все раньше ела. Бананы с рождения. Вы смотрите по ребёнку. Например красители, шоколад, копченое, не стоит сейчас есть. Ешьте по чуть чуть, не надо себя мучать.

Исключите частые аллергены:молоко, орехи, яйца, цитрусовые, шоколад,мёд. Добавляйте по 1 продукту и смотрите реакцию. Вообще молоко мамы не связано с её желудком🤷‍♀️ формируется из гормонов

Все в меру ела, смотрите за реакцией

Ешьте и смотрите на реакцию ребенка.
У моей на бананы норм было а на молочку любую живот болел .

Всё в пределах разумного , чем разноообразнее и сбалансированнее будет диета мамы, тем лучше ей и малышу. С точки зрения медицины. Жаль, что у нас даже многие врачи передерживаются в этом плане лишь предрассудков