Лучший комментарий
Комментарии
Я пила чай hipp для кормящих матерей, добавляла в него молоко. Мне часто привозили свежее молоко, творог, сметану из деревни.
Не нервничать.
Много пить, хорошо есть, горячий душ и часто прикладывать ребёнка.
3 месяца разгоняла лактацию, молока было катастрофически мало, но в итоге полное ГВ. Вот что делала, может что-то из этого и вам поможет:
1. Много горячего питья, прям кипяток хлебайте.
2. Горячие компрессы перед каждым кормлением (проглаживала полотенце и прикладывала на грудь)
3. Если есть возможность, то принимала тёплый душ (это также расширяет потоки и ребёнку легче сосать).
4. Ела раскалённую гречку (некоторым это помогло)
5. Ела Орехи, в основном грецкие. Они также повышают жирность молока.
6. Часто прикладывать
7. Каждый раз после кормления сцеживалась, чтобы организм мой понимал, что зарос молока больше и надо вырабатывать.
8. Ночные кормления особенно в период с 4 до 6 утра увеличивают лактацию. Если не ест ночью, то сцеживайтесь. Рядом ночью ставила с собой кострюлю, в которой был молокоотсос, чтобы ночью хоть как-то время сэкономить.
9. Мне помог чай лактофитол. За неделю хорошо разгоняет. Пила по 1-2 недели раз в месяц.
Сил и терпения вам, молочных рек и кисельных берегов🤗
Я поливала грудь горячей водой или полотенце мочила горячей водой и прислоняла. Выпивать много воды и чая с молоком. Молокоотсос и часто ребёнка прикладывать к груди
Много простой воды пила,горячий чёрный чай и кушала
Ночью ставила рядом бутылку с водой, обязательно пила до и после кормления
@cherr_yi, а надо в 2 раза больше . 2,5 л норма для некормящего человека , а у вас побольше расход то)
@cherr_yi, это мало. Каждое кормление 300-500 мл воды выпивать обязательно
Пила Козье молоко, горячий чай с молоком и ПОСТОЯННОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ.
Молоко для молока эта миф и пережиток советских времён ... хорошо если вас обошли стороной колики, после такого .
@oc нас колики не обошли стороной. Молоко не для молока. А молоко для витаминов! Я сама выросла на козьем молоке и может это и миф, но в нашей семье Козочки спасли мне дизнь..
Все волшебные напитки не причём! Нужно выспаться! ( попросите кого-то из близких с малышами побыть) Это все от усталости. И чаще прикладывать конечно. Уговаривать свой организм и себя, чтобы молоко приходило. Все в нашей голове🙏🧘🏼♀️
И Да на 200 %согласна!! Главное настрой!! Я себе ещё до родов сказала, что смесями кормить не хочу.. И мы перебороли лактационный криз и норм.. Спасибо доче.
А мне советовали каждый день ( главное не лениться) ровно в 5.00! выпивать на одном дыхании две кружки очень тёплой воды.
@charmingmarmoset, весь день не было молока, а после воды прилив. Ну конечно, просто совпадение. С того дня не экспериментирую и просто пью перед и после кормления по стакану воды
@epru15 стакан воды это и есть чуть чуть, а не литр сразу. После литра 250 в молоко пойдёт а остальное в тубзик, потому и говорю что залпом пить то впустую..
@charmingmarmoset, я написала свой опыт, вы вправе в это не верить😉
Кушайте побольше просто , вот попробуйте почаще , и порцию побольше
Частые прикладывания, обниматься почаще с малышкой, нюхать, любоваться. Вобщем вызывать приливы любви.
Апилак пила и чай для лактации. Перед ночным кормлением душ теплый принимала.
1 ч.л. коньяка в чай. Малышу тогда было 3 месяца, кризис настал молочный видимо. Вечером выпила этот элексир, ночью утонула в молоке.
@charmingmarmoset еще помогает очень теплый душ и прям грудь греть душем
@katyakoks это да знаю. Но все же больше верится во внутренние возбействия на организм :
Ребёнок
Физическая активность
Теплое питьё
Частые прикладывания, обниматься почаще с малышкой, нюхать, любоваться. Вобщем вызывать приливы любви.