Девчули, можно поною 😭 Как пережить эмоциональное выгорание в декрете? Может литература есть классная? Какие есть способы? Я всегда оптимистка, но тут чувствую, что предел(
Комментарии
Спасибо большое за поддержку 🙏 воспользуюсь советом)
Найти себе подружек таких же мамочек ну или со своими подружками, отдать ребёнка и отдохнуть, хотя бы пару часов! Это самый действенный способ
Вы куда-то в гости выходите? Без ребёнка бываете где-то? С подружками встретиться, в бассейн сходить, тоже помогает некоторым
У меня тут вообще никого нет, я с другого города, конечно на выходных выезжаю куда-нибудь, это помогает) спасибо 💐
@natachka1605, я ездила с дочкой на фитнес мама+малыш, когда папа на работе был наш. Тоже отвлекает и бодрит.
Мне только помощь мамы помогла. И начала пить магнелис Б6, меньше нервничаю теперь
Сама такая же. Сегодня сходила в церковь. Стало легче
Заняться делом по душе, тем на что никогда не хватало времени но очень хотелось вам.
Сдать ребенка мужу в выходной и отдохнуть.
Я думаю это из-за погоды.. скоро весна вступит в полную силу и придёт лето.. все поменяется и настроение тоже.. пропейте витамины, скорее всего в их нехватке дело..
Я в 30 недель на сохранении познакомилась с девочкой, родились наши малыши с разницей в 5 дней... Так вот если бы не они то я бы точно свихнулась. Мы часто друг к другу ездили, все проблемы обсуждали вместе плакали и вместе радовались. Эмоциональное выгорание никуда не пропадало но если бы их не было я боюсь представить что бы со мной было. Рекомендую познакомиться даже здесь в приложении с мамой и ровесником малышом. И делиться всем че на душе и так скажем разделять вот такие "моменты счастья материнства" очень помогает