Девчули, можно поною 😭 Как пережить эмоциональное выгорание в декрете? Может литература есть…

Я думаю это из-за погоды.. скоро весна вступит в полную силу и придёт лето.. все поменяется и настроение тоже.. пропейте витамины, скорее всего в их нехватке дело..

Сдать ребенка мужу в выходной и отдохнуть.

Заняться делом по душе, тем на что никогда не хватало времени но очень хотелось вам.

Сама такая же. Сегодня сходила в церковь. Стало легче

Мне только помощь мамы помогла. И начала пить магнелис Б6, меньше нервничаю теперь

Вы куда-то в гости выходите? Без ребёнка бываете где-то? С подружками встретиться, в бассейн сходить, тоже помогает некоторым

Найти себе подружек таких же мамочек ну или со своими подружками, отдать ребёнка и отдохнуть, хотя бы пару часов! Это самый действенный способ

Я в 30 недель на сохранении познакомилась с девочкой, родились наши малыши с разницей в 5 дней... Так вот если бы не они то я бы точно свихнулась. Мы часто друг к другу ездили, все проблемы обсуждали вместе плакали и вместе радовались. Эмоциональное выгорание никуда не пропадало но если бы их не было я боюсь представить что бы со мной было. Рекомендую познакомиться даже здесь в приложении с мамой и ровесником малышом. И делиться всем че на душе и так скажем разделять вот такие "моменты счастья материнства" очень помогает