elenanekludova
elenanekludova
elenanekludova·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
post image

Всем привет! Девочки! Я решилась держать пост, но блин! Это так трудно 😞 Кто держал? Расскажите, как проще это делать, какие послабления есть? #пост #великийпост #весна #март

12.03.2019
1

Комментарии

ks_ks1
Ks ·Мама сына (7 лет)

Несколько лет назад постилась строго. Сначала тяжело, потом нормально.

В этом году чувствую себя тоже хорошо, но сейчас я считаю съеденный белок, мне принципиально. Короче, недобираю конкретно. Тяжело рацион сбалансированный придумать.

12.03.2019 Нравится Ответить
elenanekludova
elenanekludova·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вот и мне тоже. Я привыкла к белку, к жарке и я не могу придумать откуда мне его черпать в пост🙈

12.03.2019 Нравится Ответить
ks_ks1
Ks ·Мама сына (7 лет)

@elenanekludova, вы в крайности не впадайте просто )

Здоровье - главное. Кушайте растительные белки (нут, горох, фасоль...). Я в этот раз креветок и мидий ем (многие священники разрешают). Не потому, что хочется. Я спокойно живу без мяса. А именно потому, что не могу набрать норму белка. Кстати, даже с креветками недобираю.

12.03.2019 Нравится Ответить
elenanekludova
elenanekludova·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@oxana_zabavushka, я морепродукты и рыбу не могу есть после двух беременностей и родов до сих пор 🙈 я попробую, спасибо!

12.03.2019 Нравится Ответить
stigova_foto
Алёна - с любовью к детям·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Привет) я держу 😊 но не жёсткий, все таки ещё кормлю грудью и позволяю кушать в дни, когда вообще нельзя кушать. Вот сегодня разрешён только хлеб и вода, ч кушала постный суп-пюре и борщ без мяса. Терпимо все пока что, но это только второй день )))

12.03.2019 Нравится Ответить
elenanekludova
elenanekludova·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Везёт! А я ела хлеб с семечками, банан и воду пила

12.03.2019 Нравится Ответить