Всем привет! Девочки! Я решилась держать пост, но блин! Это так трудно 😞 Кто держал? Расскажите, как проще это делать, какие послабления есть? #пост #великийпост #весна #март

Question

Ks · Answer

Несколько лет назад постилась строго. Сначала тяжело, потом нормально.
В этом году чувствую себя тоже хорошо, но сейчас я считаю съеденный белок, мне принципиально. Короче, недобираю конкретно. Тяжело рацион сбалансированный придумать.

elenanekludova · Answer

Вот и мне тоже. Я привыкла к белку, к жарке и я не могу придумать откуда мне его черпать в пост🙈

Ks · Answer

@elenanekludova, вы в крайности не впадайте просто )
Здоровье - главное. Кушайте растительные белки (нут, горох, фасоль...). Я в этот раз креветок и мидий ем (многие священники разрешают). Не потому, что хочется. Я спокойно живу без мяса. А именно потому, что не могу набрать норму белка. Кстати, даже с креветками недобираю.

elenanekludova · Answer

@oxana_zabavushka, я морепродукты и рыбу не могу есть после двух беременностей и родов до сих пор 🙈 я попробую, спасибо!

Алёна - с любовью к детям · Answer

Привет) я держу 😊 но не жёсткий, все таки ещё кормлю грудью и позволяю кушать в дни, когда вообще нельзя кушать. Вот сегодня разрешён только хлеб и вода, ч кушала постный суп-пюре и борщ без мяса. Терпимо все пока что, но это только второй день )))

elenanekludova · Answer

Везёт! А я ела хлеб с семечками, банан и воду пила

Лучший комментарий

Комментарии