Девочки кто на ПП ! Вкусная находка Диетический салат "мимоза "

Девочки кто на ПП ! Вкусная находка

Диетический салат "мимоза "

1 слой : Тунец (100гр)

2 слой : лук

3 слой : Булгур или нешлифованый рис(50 гр)

4 слой : натёртая на тёрке морковь (отварная или сырая ) 30 гр

5 слой :натёртое яйцо 1шт

6 слой : твердый сыр до 30% жирности- 20 гр

Каждый слой смазываем соусом (натур. йогурт 100 гр+1/2 ч.л. горчици(горцица по желанию)+капля соевого соуса + сок лимона

Сделайте заранее- для того, чтобы салат пропитался!