Какой режим сна-бодрствования у наших ровесников? На ночь стали поздно засыпать, думаю, что делать, будить утром раньше?!
Комментарии
Будить не стоит. У ребёнка сам режим вырабатывается. Значит ему так надо. Меняется светодень поэтому и получается так
Я её бужу сейчас в 8 утра. Когда не будила, вставали в 9.00-9.30, а на ночь уходили в 12. Это же не нормально
@chursina_e, почему не нормально? Это для вас не нормально, а для ребёнка вполне. Есть дети, которые раньше часа ночи не ложатся и не уложить никак. Даже если днём не спят. Такая физиология. Придётся потерпеть. А будить я бы не стала. Ни одного ребёнка не будила ни разу утром. Днём ещё можно разбудить когда долго спит.
утром встаем в 8-00, обеденный сон примерно с 13-30 часа 1.5-2. в ночь уходим в 21-00.Но если утром проснулисьв 9-00, то обеденого сна нет.
7.30-8.30 просыпаемся, в 9 завтрак, в 10.30 перекус и на улицу до 12, перед сном пьёт молочку.
12.30-14.30-15.00 - сон.
15.30-16.00 - обед или как уже правильно сказать полдник, видимо.
17.00-18.00-18.30 улица
19.00-20.00 ужин
20.30-21.00 сон
У нас вот пару месяцев назад резко стал ложиться в 11, но и спать до 9-10 часов.
Месяц наверное так спал, что только не делала.
А потом так же резко стал ложиться пол 10 и вставать в 8
У нас всегда были трудности с засыпанием. Но раньше хотя бы на дневной сон быстро укладывалась, а сейчас и днём, и на ночь тяжело уложить.
В вашем возрасте тоже спала с 12 до 11-12, но и днём могла ещё поспать часа 2. Сейчас с 11 до 10, но вот днём хрен уложишь уже