Что я могу сделать сегодня для здоровья моих детей?

Я попробовала выделить первостепенные моменты:

✅На своём примере показывать важность ответственного подхода к своему здоровью и обращать их внимание на положительный результат от соблюдения совсем не сложных действий

✅Сбалансировать питание семьи, стараясь соблюдать необходимый баланс белков, жиров и углеводов в рационе

✅Разделить приём белков и углеводов по-возможности

✅Заложить разумное отношение к употреблению белого сахара и белой муки, а также промышленных полуфабрикатов

✅Привить привычку употреблять достаточное количество воды, а не разных жидкостей в виде сока, чая, супов и тому подобного

✅Уделять внимание физической нагрузке, как необходимому способу поддерживать организм в активном работающем состоянии

✅Объяснять простые истины о работе нашего организма, о непосредственном взаимодействии всех органов для поддержания должного уровня жизни

✅Ежедневно прививать полезные привычки в плане питания и гигиены

Уверена, вы поддерживаете мой взгляд на осознанный выбор здорового образа жизни для себя и своих детей.

Вы видите, как изменилась жизнь людей, всего каких-то несколько десятилетий, а мы имеем грязный воздух, воду, почву, продукты питания и что немаловажно мысли. Но все это поддаётся корректировке, не в масштабном плане конечно, а на уровне семьи однозначно.

Я не фанатик ЗОЖ и ПП, стараюсь ко всему подходить задействуя мыслительные процессы, но отношение к жизни «давайте есть и пить потому, что завтра умрем» мне чуждо.

Так же я отдаю себе отчёт, что искушения скушать и выпить всякую бяку неотъемлемая часть современного общества, но на этот случай я подстраховалась и знаю теперь как вывести отходы в виде Ешек, тяжелых металлов, нитратов и тому подобного после нарушения пищевого поведения. Об этом в следующих постах.

❓Скажите, какой из пунктов вы выделили для себя и что из этого применяете в своей семье? Что хотели бы улучшить?

#семья #зож #пп #мойопыт #никогонелечу #дети #очищение #думающиеродители #осознанныйвыбор