Буряк варенный!)

Нормазе

Всю беременность на Дуфалаке просидела. Без него вообще никак не могла. Привыкания не вызвал. 🙃 Родила и все наладилось. 😉

свечки глицериновые спасли в роддоме и первый месяц после родов, до этого жалко не знала про это чудо средство или не хотела знать 🤦🏼‍♀️

Залпом 1л кефира, ибо уже ничего не помогало, а микроклизму не очень хотелось

Если совсем тяжело,то пользуюсь микро клизмой микролакс,а так по-больше воды,фруктов)дуфалак лично меня не берет))

Я пользуюсь глицериновыми свечами, если пару дней не схожу

Киви ела, грейпфрут мне помогал, финики, курага, яблоки пакетами😀

Почти всю беременность прописывали постельный режим, как результат были запоры. Вода, кефир, киви побольше. Какао, булки, рис(плов и роллы это тоже рис😖) поменьше

Тоже сижу на киви 🥝
Каждый вечер по 2-3 шт

Воду на протязі дня ,ківі

Нужно внимательно отнестись к рациону питания, и много двигаться. У меня в прошлую беременность была прям беда, дошло до того, что и клизма не сразу брала... добились сильнейшего тонуса и др последствий:-((((((

Мне вообще ничего не помогало, даже дуфалак пила и вообще ничего
Мучалась всю беременность

Я отруби по утрам ем, овощи, авокадо. Ещё бывает очень острая еда помогает, особенно куриные крылышки в KFC

Вода доннат спасала пила ее утром и вечером

Киви выручал.