На улице по весеннему солнечно 🌷 Решила что пора готовиться к отпуску🤔 Начинаю подсчёт БЖУ. После…
На улице по весеннему солнечно 🌷 Решила что пора готовиться к отпуску🤔 Начинаю подсчёт БЖУ. После родов остался животик месяц так на 4й тянет. Возможно дома чем нибудь подтянуть? Хочу в спортзал, но не думаю что получиться 😣 Кто как в форму приходит💪
Irina·
Мама сына-младенца
Тоже не уходит. Муж на 8 марта обруч подарил, буду пробовать им убирать. А ещё полоса на животе так и не светлеет. У вас она была?
Евгения··
Мама троих детей
Полоса стала светлее. С первой дочкой через 3 месяца живот стал такой же плоский, но мне было 18 лет. С сыном через пол года. А вот с третими родами я не жду чуда, надо поработать💪
Irina··
Мама сына-младенца
@cnova1234 я надеялась что будет плоский как до б, но нет. Преса нет как будто и не было. А эта полоса такое ощущение что и не собирается светлеть 🙄
Евгения··
Мама троих детей
полоса точно посветлеет😉 У меня со всеми была, если бы не пропадала полоса, то я была бы как тигр 🐯 😂
Милана·
Мама двоих (младенец)
А у меня не было полос. Но живот после двух к/с не плоский. Тоже хочу подтянуть но времени нет :(. А ещё я хочу третьего. Но. К/с. Интересно когда можно .. знаю что через 3 года на 4. Железно. А вот если пораньше. О насколько :)). Если все уже суперр со швом ) за неделю зажил боль ушла. А через месяц все забыла про него .
Маша Фаизова ·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий, массажная щётка + хороший скраб.
Физической активности вам, с тремя детьми, думаю хватает)
Евгения··
Мама троих детей
Да старшие большие, это огромный плюс такой разницы. Не нужно ловить, кормить, купать, они все сами. А ещё я мать-ехидна 😂если я ем, сплю, моюсь или просто устала меня не трогают, потому что мама-человек. Поэтому не думаю что хватает активности.🙈
Алеся·
Мама дочки-младенца
Дома присяды 20р/4подхода
Пресс 20/4 подхода
Планка 1мин/ 4 подхода
Ольга·
Мама сына-младенца
Ваакум попробуйте, помогает если делать регулярно.
Рокси·
Мама сына (2 года)
Ну спорт тут может и не нужен, 80% это питание!