Девочки , в последнее время проблемы со сном , бессонницей не страдаю . Это может быть как-то…
Девочки , в последнее время проблемы со сном , бессонницей не страдаю . Это может быть как-то связано с беременностью ? Раньше быстро засыпала когда спала на животе , а теперь на животе спать не удобно. И засыпаю только под утро (
Дарья·
Мама дочки-младенца
Конечно, я, правда уже на последних сроках, вообще день с ночью попутала
Ночью вообще не спала
Nikolia🦄··
В ожидании первенца
Как ,, заставить ” себя уснуть именно ночью а не под утро ? Не высыпаюсь жутко
Nikolia🦄··
В ожидании первенца
Могу пол дня проспать из-за этого
Дарья··
Мама дочки-младенца
@veroniveronika3 ну мне прописывали капсулы пустырник Mg + B6, читала вроде магний В6 пьют, но мне просто ничего не помогало 😣
Наталья·
В ожидании первенца
Я тоже ночью спать не могу до сих пор. Но я спала по 12-14 часов в сутки ещё 2 недели назад. Сейчас уже около 10. Не отказывайте себе в отдыхе, если спать хочется только днем. Слушайте свой организм, он сам все скажет, хочется спать-спите, не хочется-то никак себя не заставить.
Nikolia🦄··
В ожидании первенца
А на животе вам удобно спать ? У меня начинает тянуть живот перед сном и становится больно спать , хотя недели на 6 ещё все нормально было
Наталья··
В ожидании первенца
@veroniveronika3 я наоборот хорошо засыпаю на животе. Но с переваливанием на левую половину). У меня ортопедический матрас с индивидуальными "спиралями", так что как бы я не ложилась, моё тело чувствует себя как на мягкой перине. В таком сроке дискомфорта вообще быть ещё не должно. Я слышала, что девочкам с тонусом тяжело выбрать позу для сна, но тут я гадать не буду, так что я бы советовала с врачем обсудить.