Гимнастика во время беременности благотворно влияет на дыхательную систему, улучшает гибкость…

Гимнастика во время беременности благотворно влияет на дыхательную систему, улучшает гибкость суставов и позвоночника.

Преимущества занятий гимнастикой во время беременности:

🌺Расслабление мышц спинного отдела и уменьшение болевых ощущений в этой области.

🌺Плавные и медленные упражнения способствуют оптимальной подготовке мышц таза и живота к предстоящим родам.

🌺Улучшается кровообращение нижних конечностей, что препятствует развитию варикоза.

🌺Ускоряются метаболические процессы в кишечнике.

🌺Сохраняется правильная осанка.

Групповые занятия благотворно влияют на эмоциональное и психологическое состояния беременных. Регулярные тренировки предупреждают развитие депрессивного состояния, нервозов и стрессов.

В период беременности у женщин смещается центр тяжести. Занятия помогают нормализовать координацию.

В последние три месяца беременности упражнения способствуют правильному расположению малыша.

Запись по т. 89191793933, в Viber или WhatsApp