С праздником,прекрасные дамы!!! Желаю здоровья и благополучия вам и вашим семьям!!!
Наш цент Здорового Образа Жизни дарит вам бесплатное сканирование организма на японском мед.приборе (показывает % воды,жира,мышц,костной ткани в организме,какое количество внутреннего жира+ биологический возраст)+ консультацию эксперта по питанию, который даст рекомендации по улучшению этих качеств,снижению веса или наоборот набора (за счёт мышц,а не жира)!!!!
Комментариев ещё никто не написал.
Какие последствия для здоровья после родов испытывают девушки?
Девушки, с какими последствиями для здоровья столкнулись после родов?
Чувствую, что сил стало меньше, здоровье хуже, растяжки, качество мышц испортилось 🥹
Как начать тренироваться и правильно питаться: советы мамам
Девочки, если вы хотите начать тренироваться и питаться правильно, важно не начинать все и сразу. Надо постепенно вводить тренировки в режим, сначала может 2 раза в неделю, потом 3. Сначала вводим белки в рацион, клетчатку, оставляем вкусняшки чуть-чуть, потом постепенно, если вы будете добирать норму белка, то сладкое и мучное уже и не захочется есть, потому что белок дает сытость надолго.
Если вы хотите скинуть вес, то сложные углеводы в виде круп, картошки и макарон твердых сортов можно ест...
КТО ИЗ ВАС???
Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем?
В женской консультации, как я поняла, всем плевать, что со здоровьем женщины случилось после родов.
Кто из вас по личной инициативе приводил себя в порядок?
И я не беру сейчас просто лишний жир, я имею в виду более важные вещи (например): исправляли опущение внутренних органов, проверяли себя на диастаз, сдавали анализы, посещали остеопата, тренировали мышцы тазового дна и т д и т п
Вы заморочились восстановл...
Здравствуйте, где в Че можно измерить мышцы, жир, воду в организме. И желательно бесплатно ))