ГСД и диета: съела пряники с мармеладом, сахар подскочил до 10,5 — страшно ли разок сглупить?
Девочки.
У кого гсд и кто на диете..
Глупый вопрос задам сейчас..
Наблюдаю сахар дома сама. Все в пределах нормы всегда. Сегодня на завтрак (помимо бутера) съела три пряника и шлифанула мармеладкой..
Знала, что сахар наверняка подскочет. Ну да. Через час - 9,7. Съела яблоко кислое. Думала яблоко снизит сахар.. померила сейчас - 10,5 😳🤦🏼♀️
Ну от одного такого моего косяка ниче ж не будет? Не страшно разок сглупить вот так..? 🤦🏼♀️😊😊
Натали·
В ожидании первенца
Яблоко же углеводы. Все Фрукты не в основной приём пищи и ограниченное количество. Давайте я вам вышлю подробные рекомендации с диетой от 29рд. И рекомендую разобраться с хлебными единицами
Анна··
В ожидании первенца
Спасибо) у меня есть диета из 29 рд. Там мне ее и выдавали
Натали··
В ожидании первенца
тогда почитайте внимательнее))) Снизить сахар могут овощи. И физ нагрузка) Переели-прогуляйте)) держитесь, чуть чуть осталось
Анна··
В ожидании первенца
да, чуток остался) а вам вот-вот))
Натали·
В ожидании первенца
А вообще иногда все нарушают, главное не переживайте сильно, от нервов ещё хуже будет