Девочки🐰 Кто сидел на бессолевой диете?) Какие результаты были? Вес встал😣 Физ нагрузки делать не…
Девочки🐰
Кто сидел на бессолевой диете?) Какие результаты были?
Вес встал😣
Физ нагрузки делать не получается, постоянно одна дома.
Гуляем, уборка, планка «не всегда😔» , приседы тоже когда получается. 800-1100 ккал в день.
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Может через читмилы!? 800-1100 маловато. Плато при таком калораже вполне объяснимо
Ольга Виданова··
Мама дочки-младенца
Читмил не для меня.... срывы обеспечены(((
Дарья··
Мама двоих (младенец)
один день должен наоборот быть самым что ни на есть срывом. А с пн снова в бой 💪🏻
Ирина·
Мама дочки-младенца
У меня почти такой же калораж. 900-1300.я прям чередую день 900,день 1300
После месяца такого питания тоже все встало. По вс делаю загруз😁вроде потом сдвигается. Но сейчас вот так и топчусь на месте. Туда сюда этот килограмм гоняю
Ирина··
Мама дочки-младенца
@vidana93 убавлять уже точно некуда. А если пару кг обратно набрать а потом снова в бой?
Ольга Виданова··
Мама дочки-младенца
блин не понимаю этой системы😂😂😂😂
Ирина··
Мама дочки-младенца
ну блин, для чего то придумали эти читмилы🤣
Дарья·
Мама дочки-младенца
Я 2 месяца так питаюсь. Скинула 8кг и встал. Тоже пытаюсь найти решение😭
Дарья··
Мама дочки-младенца
@vidana93, вес? Нет, конечно. 78,3 начала)
Ольга Виданова··
Мама дочки-младенца
у меня 70 был)
Дарья··
Мама дочки-младенца
вот у меня теперь тоже. И стоит зараза)) завтра будет праздничный читмил))
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
1200-это минимум калорий и то если нет физических нагрузок.
Ольга Виданова··
Мама дочки-младенца
Минимум у всех разный так то
Инна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
разный, но не ниже этого. Можете скачать приложение fatsecret и проверить.
Ольга Виданова··
Мама дочки-младенца
оно у меня уже как год))) спасибо
Вера·
Рекомендую бесплатный 6-ти дненый курс по оздоровительному похудению https://gotooo.ru/598916