С Масленицей друзья! Не смотря на то, что все мы в «Квантовом Преображении» питаемся по принципу…

С Масленицей друзья!

Не смотря на то, что все мы в «Квантовом Преображении» питаемся по принципу здорового и правильного питания, на Масленичной неделе НУ ОЧЕНЬ хочется блинов!

А хочется - хуже чем болит!

Поэтому я вчера выпекала блины, которые подойдут именно нам и никуда "не отложаться" 😉

Ингридиенты:

400мл воды

3 яйца

10ст.л. кукурузной муки

0,5ч.л. соды

20мл масло подсолнечное или оливковое первого холодного отжима

Щепотка соли

0,5ч.л.стевии и на кончике ножа ванильная эсенция

Полосочку (кусочек) сала для тех у кого сковорода чугунная, а не антипригарная - для смазывания сковороды.

Готовим:

1. Яйца, масло, соль, стевия - взбиваем венчиком или блендером

2. Добавляем воду, взбиваем, добавляем ваниль

3. Добавляем муку, подсыпая постепенно, соду, оставляем на 10 мин

4. В это время разогреваем сковороду. На антипригарную наливаем тонким слоем, подсушиваем, переворачиваем - готово!

На чугунной: кусочек сала накалываем на вилку, в тарелку капаем масло немножко, мокаем сало и промасливаем сковороду, она должна быть просто смазаная, жира быть не должно лишнего на поверхности. Наливаем предварительно перемешанное тесто тоненьким слоем, дальше все знают. ☝Кукурузная мука выпадает в осадок, поэтому перед каждой заливкой сковороды нужно размешивать тесто.

Когда это есть?

Тремя блинчиками заменяет один из перекусов, к ним можно добавить 1ч.л. Меда

#блины #рецепты #ппрецепты #рецептблинов #блинчики #квантовоепреображение #пп #похудение #вкусно #вкусноипросто #вкусноибыстро #вкусноиполезно