Я вот гв ещё не закончила :( но задумалась о том, как вернуть грудь , уже надоели уши спаниеля )

А что там про масла? Какие? Как именно использовать ? Какие упражнения лучше делать для груди?

Массаж груди тоже делают ?

Дааааа 🤦‍♀️😬🙄

Какой именно уход нужно ?

@eva_yuliy
1. Делать массаж груди перед кормление и после.
2. Ходить в специальном Бюстгалтере, который не даст виснуть груди
3. Ополаскивать грудь констрастным душем, не долго!
Это поможет быстрее восстановить грудь после кормления. Но я говорю сразу, опять же все индивидуально!

Вот и я боюсь :(((

А при второй беременности не повисли опять , как уши спаниеля?)

@eva_yuliy неа, ничего не висит, наоборот, теперь постоянно соски стоят🙈

Спортом занимались при этом? Или что-то делали для груди?

@eva_yuliy просто ждала) Да и кормила немало - старшего 2,5 года, потом вторая беременность, потом ещё 1,6 года ГВ.