Что ВАМ💮 известно о спортивном кризисе , другими словами « спортивная импотенция 😅),Смешно звучит , но не смешно на самом деле .....😞🤷🏽♀️ Да вы часто спрашиваете откуда я беру силы, энергию для тренировок ...... и она действительно была чумовая .....🔥Но и до меня дошёл этот кризис 😞😭 Когда полная апатия .... нет настроения .... нет настроя , собранности .... выносливости и желания ......😞 желание тут самый основной козырь😑 Мне кажется , что я потеряла форму ...... хоть окружающие говорят ..... что это не так ........ Но я знаю , что надо просто не сломаться перед этой хандрой ..... ленью и вставать и ехать на тренировку ...... выкладываться ( пусть через силу и особое желание ) Но главное действовать !!!!!!! Я просто не могу встречать весну в форме ......которая бы мне не приносила радость ..... гармонию и хорошее настроение ( ведь все вокруг взаимосвязано ..... ты доволен собой .... ты излучаешь что-то хорошее и для других .....)! Немного захотелось с Вами поделиться !!!!!😔💭 Бывает у вас такое ? Что делаете ? Как справляетесь??? ⚫️⬛️🔴⁉️⁉️⁉️
Комментарии
Полностью
Согласна ! Тут тренируешься и жрешь , но хоть отрабатываешь 💆🏽♀️
@_mommy_bo_and_demi_, я прям заметила ,стоит перестать сопротивляться этой апатии и только хуже ,,,,жрешь всё,что не приколочено ,злишься на себя и жрешь ещё больше ..а так хоть какая то компенсация на трене,и что не маловажно ,мозг переключается!
@_mommy_bo_and_demi_, наверное нужно организму дать немного отдохнуть, перезапуститься
У меня было примерно также, даже тренировки раздражали, но это было из-за того что ходила каждый день на тренировку. Потом сделала перерыв на неделю отдохнула и стала ходить через день. Помогло.
Я через день хожу , не ходить это меня точно не устраивает
Может моя жирная фото вас смотивирует😂😂??Я сама в зал пошла,питания стараюсь придерживаться,но что-то прям не понимаю я в питании((вы придерживайтесь питания?сколько калорий в день употребляете?мне тренер сказал, есть больше жиров,а я не могу понять,где их взять((
@_mommy_bo_and_demi_ У меня питание из одного белка и овощей состоит,могу еще зефир или пастилу съесть,сыр иногда.
@_mommy_bo_and_demi_ вот я тоже так думаю,но тренер говорит, кушать больше жиров,что бы похудеть и калорий в день употреблять 1800,а я столько не могу,максимум 1400 могу и все.
Я не знаю ,что за пиздец,но у меня тоже самое !!!!!((((треню в прямом смысле со слезами...при этом ,тело как будто «обижается»,вся под водой ,пару кг каких то прилипли и бесят ,при том ,что не пмс .....вот полная апатия и демотивация .....((и да ,я против философии «пропусти недельку тренировок»..будет только хуже ...сидеть и жрать тогда ,и все((